「便秘予防」 一覧

コラーゲンの摂りすぎで便秘になる理由とは?肌荒れのリスクも!

2017/07/03   -便秘予防

コラーゲンといえば、お肌に潤いを与えてくれる成分として知られています。ただコラーゲンを摂りすぎると、人によっては「便秘」になってしまうことがあります。 そこで、便秘とコラーゲンには一体どんな関係がある ...

デスクワークは便秘を招く?仕事中でも出来る便秘対策

2017/06/10   -便秘予防

仕事中、ほとんど座りっぱなしで体を動かすことが無いという方も多いでしょう。同じ姿勢のまま何時間も過ごしてしまう日もあると思います。 しかし、長時間のデスクワークは便秘を引き起こす原因となります。デスク ...

糖質の減らし過ぎは便秘の元?ゆるい糖質制限がおすすめの理由

2016/11/14   -便秘予防

糖質制限を行う方が増えています。 もともと、糖質制限は糖尿病や肥満を改善する目的で行われていました。そして、炭水化物を減らすという簡単な方法が話題となり、ダイエットや美容法として広まったのです。 しか ...

便秘になりにくいトイレ環境を作ろう!

2016/10/20   -便秘予防

あなたの家のトイレはどのような空間ですか?実はトイレがいちばん落ち着く。そんな方も多いのではないでしょうか。今回は、便秘になりにくいトイレの環境についてご紹介していきます。 リラックスできる空間づくり ...

便秘知らずの体に!排便力をアップする10のポイント

2016/07/06   -便秘予防

過度なダイエットをしていませんか? ストレスを感じやすいタイプではないですか? 不規則な生活を送っていませんか? どこか負担のかかる生活を続けていると、腸内環境が悪化して排便力は低下していきます。 ど ...

ツラい産後便秘!5つの原因と解消法

2016/02/16   -便秘予防

産後の悩みのひとつが便秘。出産してから3日程度便秘が続くことは珍しくありません。中には1カ月以上便秘が続いているという人もいますよね。 産後の便秘はカイテキオリゴで解決してみては? というのも、カイテ ...

便秘になる?食物繊維の摂りすぎが危険なワケ

2016/02/15   -便秘予防

「便秘予防」のためには、食物繊維を積極的に食べることが大切です。しかし、食物繊維の摂り方を間違えると、かえって便秘になってしまうことがあります。 食物繊維には2つの種類がある! 「食物繊維」とひとくく ...

季節の変わり目は便秘に注意!季節と便秘の関係

2016/01/19   -便秘予防

季節の変化によって、私たちの体は様々な影響を受けます。その影響の一つが便秘。季節の変化が引き起こす便秘の原因についてお伝えします。 なぜ季節が変わると便秘が悪化する? 季節の変わり目で起こる変化の一つ ...

生理前の便秘を無理せず乗り切ろう

2016/01/07   -便秘予防

生理前になると便秘がひどくなる…。普段でも「便秘気味」なのに、生理前の便秘はお腹が痛くなったり、肌が荒れたりむくんだり。 でも、生理前の便秘で「つらい症状」が重なる前に便秘が改善されたら素敵だと思いま ...

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