便秘解消におすすめ!ヨーグルトより効果てきめんの乳酸菌サプリ

なるほど、これはスゴイね!便秘歴15年がリセットされたおすすめの乳酸菌サプリメントランキング

「便秘の基礎知識」 一覧

今日から始めよう!うんち日記のつけ方とメリット

2016/11/18   -便秘の基礎知識

便の確認を毎日していますか?便の状態を見ることなく、すぐに流してしまうという人も多いのではないでしょうか。しかし、便には健康に関する情報がたくさん含まれています。 そこでおすすめしたいのが便について記 ...

知ってた?本当は怖い下剤のリスクや副作用

2016/10/06   -便秘の基礎知識

どうしても出ないとき、つい手が伸びてしまう下剤。しかし、誤った使い方を長期間続けていると、様々なトラブルに見舞われてしまう可能性があります。 自分の体のためにも「下剤のリスクや副作用」を知っておくこと ...

宿便を出してデトックス!腸内洗浄の効果とリスク

2016/07/15   -便秘の基礎知識

腸に宿便がたまっても、体にいいことなんて一つもありません。今回は宿便対策として注目されている「腸内洗浄」についてまとめてみました。 宿便が溜まるとなぜ良くないの? 腸は体の中でいちばん大きな臓器。免疫 ...

便をスルッと出す秘訣は「考える人」のポーズだった!

2016/06/01   -便秘の基礎知識

現在、多くの日本人は洋式トイレを利用していますよね。特に自宅のトイレはほとんどが洋式。和式トイレを見かけることはなくなりました。 しかし、この洋式トイレこそが便秘を招く一つの原因となっていたんです。そ ...

便秘を悪化させるNG習慣

2016/05/27   -便秘の基礎知識

便秘が続く。そうしているとお腹と一緒に気分まで重たくなりますよね。そのため便秘を治そうと、生活習慣の改善に取り組んでいる方も多いのではないでしょうか。 便秘を悪化させるNG習慣 良かれと思ってしている ...

便秘外来のメリットは?費用とクリニックについて

2016/05/25   -便秘の基礎知識

たくさんの女性が抱えている、便秘についての悩み。厚生労働省の国民生活基礎調査によると、便秘の症状を感じている女性は約50%。症状の重い方は、救急車で病院に運ばれることもあるほど。 便秘がひどい時には外 ...

あなたはどのタイプ?便秘には5つの種類がある!

2016/04/01   -便秘の基礎知識

お腹が張った感じがする。コロコロしたうんちしか出ない。便が何日も出ない。これらは一般的な便秘の症状です。しかし、症状が同じでも便秘の原因が同じとは限りません。 今回は便秘の原因をタイプ別にご紹介。自分 ...

水だけで便秘が治っちゃう!?効果的なお水の飲み方と選び方

2016/03/30   -便秘の基礎知識

ご存知ですよね、便秘改善には水分が必要なことを。そのため意識的に水を飲んでいる。そういった方も多いのではないでしょうか。 効果的に水分を摂るうえで大切なのは、「水の飲み方」と「水選び」。それらを少し変 ...

便秘薬で腸が真っ黒!?大腸メラノーシスとは?

2016/03/18   -便秘の基礎知識

便秘薬。確かに、便秘でつらい時の救世主とも言える存在ですよね。しかし、便秘薬に頼りすぎていると、腸が真っ黒に変色する「大腸メラノーシス」になってしまうことがあるんです。 大腸メラノーシスって何? 大腸 ...

便秘で肥満?便秘が太りやすい体へと変えてしまうメカニズム

2016/02/23   -便秘の基礎知識

便秘が続いて体重が減らない…。便秘はポッコリお腹の原因になるだけでなく、太りやすい体質に変わる原因にもなりますよね。 問題を解決するのに最も手っ取り早い方法は、便秘を改善することです。もちろん、そんな ...

実はリスクも!便秘薬の種類と正しい選び方

2016/02/18   -便秘の基礎知識

「便秘が続いてお腹が苦しい」とか「一週間以上出ない」場合には、薬を使って出すのも一つの方法です。 でも便秘薬のチカラを借りることなく出たら素敵ですよね。私の場合、乳酸菌革命を飲んで3日目にスルッと出た ...

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