便秘解消におすすめ!ヨーグルトより効果てきめんの乳酸菌サプリ

なるほど、これはスゴイね!便秘歴15年がリセットされたおすすめの乳酸菌サプリメントランキング

「乳酸菌摂取の効果」 一覧

私の便秘解消法

2018/01/04   -乳酸菌摂取の効果

初めまして、28歳OLのヤスハです。かれこれ中学生の頃から便秘に悩まされており、お腹も気持ちもスッキリしない日が続いていました。 便秘を解消するまでには、いろんな試行錯誤がありました。「フルーツ・食物 ...

環境の変化で便秘になる理由は?気になる対処法と乳酸菌摂取のススメ

2016/10/16   -乳酸菌摂取の効果

環境が変わって、便秘になってしまったことはありませんか。「便秘と環境の変化」は密接に関係しており、今まで快便だったのに急に便秘になってしまうこともあります。 この記事では、なぜ環境が変わることで便秘に ...

生活習慣の改善と乳酸菌で便秘知らずに!排便力アップ10のポイント

2016/07/06   -乳酸菌摂取の効果

過度なダイエットをしていませんか? ストレスを感じやすいタイプではないですか? 不規則な生活を送っていませんか? どこか負担のかかる生活を続けていると、腸内環境が悪化して排便力は低下していきます。どれ ...

便秘になる人とならない人の違いは乳酸菌で埋められる!

2016/06/10   -乳酸菌摂取の効果

特別な対策をしなくても便が出る人。どんな対策をやっても便秘になる人。一体どこに違いがあるのかを探っていきましょう。 「生活環境」ではなく「腸内環境」の違い 「腸の中にいる細菌の集まり」、いわゆる「腸内 ...

臭いオナラや便は不健康の証!健康的な腸に乳酸菌が欠かせない理由

2016/05/19   -乳酸菌摂取の効果

オナラや便が臭すぎて「する場所」や「タイミング」が限られてしまう...臭いオナラや便は「腸が不健康」になっているサイン。 オナラや便のタイミングを逃して「我慢」が重なると「腹痛」になるし、「将来的な健 ...

ダイエット中に便秘にならないコツは乳酸菌にあり

2016/05/16   -乳酸菌摂取の効果

ダイエット中、便秘になって苦労した経験はありませんか? ダイエットを始めた動機は太ったから。しかし、その太った原因って、実は便秘だったんじゃないですか? 便秘で太って始めたダイエットで、再び便秘になっ ...

硬い便が詰まって出ない時の対処法と解決法

2016/04/04   -乳酸菌摂取の効果

便が詰まって出ない...これ以上頑張るのはツライ...と出すのを避けていませんか。便を出さないで放っておくと、腸内で「炎症」や「出血」が起こるだけではなく、将来的に大腸がんの原因になる可能性があります ...

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